Meditation

 

 

In der hektischen Zivilisationsgesellschaft wird unser Gemüt tagtäglich von Streß, Lärm und Spannungen geplagt. Unser Leben ist „verkompliziert“ geworden, so dass wir zu viel in zu wenig Zeit und häufig auch mit zu viel Verantwortung zu erledigen haben. Durch dieses zu viel an Druck werden viele gereizt, geraten aus dem inneren Gleichgewicht, sie sind überlastet. Oft werden dann im Frust auch diejenigen verletzt die einem nahe stehen. Meditation kann das mangelnde Gleichgewicht wieder herstellen und wir können unter anderem einen ruhigen Gemütszustand erlangen. Durch die Meditation geht es uns auch körperlich besser, unser Körper entspannt sich, wir werden frei von Streß und Anspannung. Die erhöhte Konzentration bei der Meditation und die bessere Handhabung von Streß und Anspannung werden uns helfen, erfolgreich und ausgeglichen in unseren Aktivitäten des Alltags zu sein. Die Meditation hilft uns viele der Probleme des Alltags ruhiger und entspannter anzugehen. Sie lernen bei Gesundes Leben das Grundwissen, die tiefen Hintergründe, die Basis, um Meditation im Alltag durchführen zu können. Bitte beachten Sie dazu auch unser Angebot “Schnupperkurse”.

 

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